こんにちは!

筋肉一号です!

皆様お正月はどのようにお過ごししましたか?

ワタクシは。。。。
筋トレも休み、、、
食べてばっかりでした!

 

おかげさまでお腹、すごく調子がいいです!(悪い意味で)

そういう時は
ベンチプレス!スクワット!デッドリフト(BIG3)ですね!

あとはお腹のプルプルを減らすには有酸素運動ですね、、、

何事も地道にやっていかなければ、、、ですね。

 

筋トレのお供と言えば
切っても切れない関係、プロテインです!

バン!

アンファーのボタニカルライフプロテインです!

やはり、脂肪を消費させるのも代謝があってからこそ、、、
筋肉が多いと代謝もすごく上がります!

寒さにも強くなります!

筋肉ってすごくないですか?

筋トレしてプロテインを飲めば!あら不思議!

筋肉も増えて!寒さにも強くなり!風邪もひかなくなり!(個人差あります、筋トレ次第です)

編集部でもよ~く飲んでます。僕の勧めで笑

タンパク質と言えば
もりくみこも鶏肉のレシピをアップしております!

ビールがすすむ。手羽先のコチュジャン焼き。

手羽先!ビール!!

これ、めちゃくちゃおいしそうですね。。。。

あれ・・・ビール・・・?

皆さんも食べすぎ、飲みすぎには気を付けて
トレーニングしてタンパク質を取って、健康になりましょう!!!笑

ボタニカルライフプロテインはこちら

ボタニカルライフプロテイン(きなこ味)