このレシピについて
夏は太陽の光をたっぷり浴びて生命力のつまった夏野菜がおいしい！
というわけで、ビタミン・酵素がたっぷり詰まった「手作りサルサソース」です。
材料を混ぜるだけ。
5分でできちゃいます。
タコライスなどのトッピングにはもちろん、
トルティーヤにたっぷりかけて、夏のタコスパーティなんていかがでしょう。
唐揚げやフライにかけても美味しいんですよ。
加熱しないので、夏野菜のビタミン・酵素が生きたまま。
アレンジ自在な万能ソースです。
家族の体は、お母さん、お父さんの作るご飯でできている。「こだわるけど、とらわれない」を基本に、簡単シンプルレシピをお届け。
コツ・ポイント
トマトはミニトマトやカットトマトを使っても。
冷蔵庫で3〜４日保存可能。
トルティーヤチップスのティップとしても活躍しますよ。
材料
（作りやすい分量）
・トマト（またはホールトマト）大1個（ホールトマトなら1/2カップ程度）
・タマネギみじん切り（塩ひとつまみを入れた水にさらして辛みを抜く）1/4～1/2個分
・ピーマン（またはパプリカ）1個（パプリカなら1/4個）
・ニンニクすりおろし少々〜好みで
・好みでパクチー、パセリ、セロリなど適量
・レモン（またはライム果汁）ギュッとしぼって半分ぐらい
・オリーブオイルグルッとふたまわし（大さじ2程度）
・塩小さじ半分
・黒胡椒好きなだけ
・タバスコ好きなだけ
作り方
野菜類をすべてみじん切りにして、その他調味料を混ぜ合わせる。
調味料を混ぜ合わせて5〜10分ほど置く。
全部がなじんできたら出来あがり。
お好きな具材と手づくりトルティーヤでタコスパーティなんていかがでしょ。
ナチョス。
トルティヤチップスにチリビーンズ、チェダーチーズをのせてトースト。
サルサソース、アボカドをかけて食べます。
栄養素
エネルギー
367 kcal
タンパク質
3.2g
脂質
30.5g
炭水化物
22.1g
食物繊維
4.6g
塩分
3.1g
このレシピの作成レポート