『発酵食品』の一覧

手作り。のどのイガイガ・せき止めシロップ。

生姜とツナの焼きおにぎり

ごま油で香ばしい生姜とツナの焼きおにぎり。

美肌に美腸に、ローフードな酒粕トリュフ。

牛乳・豆乳の代替に、優しい甘さのオートミルク。

簡単、安上がり、自家製サワークリーム。

豆腐の味噌漬け。

まったりチーズみたいな、豆腐の味噌漬け。

ピリ辛豆腐のっけ丼

さっぱり、コクうま。ピリ辛豆腐のっけ丼。

醤油麹

混ぜるだけ。生きた調味料、手作り醤油麹。

コクうまトマ納豆そうめん

美肌に美腸に、コクうまトマ納豆そうめん。

ザワークラウト

材料2つ。発酵食品、自家製ザワークラウト。

塩麹

混ぜて置くだけ、発酵調味料「塩麹」の作り方。

味噌

1分で作れる。クリーミー冷製みそ汁。