今月のレシピ

まろやか豆乳ごまキムチそうめんorうどん。

キムチとねり胡麻と豆乳のまろやかハーモニーが至福の冷たい麺。 温泉卵を崩しながら食べるとさらに幸せ。 そうめんだけでなく、ひやむぎや半田麺も合います。 ...
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ブルーベリーチーズアイス

果実ごろごろ、ブルーベリーチーズアイス。

気軽に手に入る材料で、シンプルだけどお店の味に負けない手作りアイスを作りましょう。 これは「栄養アイス」レシピの応用編。クリームチーズを混ぜ込んだレアチーズケー...
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ブルベリフローズンスムージー。

濃厚!ブルベリフローズンスムージー。

夏はビタミンのフローズンスムージーで美味しく腸活! バナナ・はちみつ・きな粉には、お腹の調子を整えてくれるオリゴ糖が豊富。 また、抗酸化力の高いブルーベリーは紫...
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