こんにちは！
先日の記事では脳眠とはなにか？をお伝えしましたが、今回は実際に脳眠ルーティンをやってみた結果を記事にUPしています！

みなさんも、質の良い睡眠のために睡眠グッズを変えてみたり、睡眠のルーティンを作ってみたりしてはいかがでしょうか？

詳細は記事をご覧くださいませ！

【脳眠プロジェクト】質のよい睡眠＝脳眠をするためには？　Part②