今月のレシピ

美肌に美腸に、酒粕トリュフ。

美肌と美腸と美ボディを作る栄養素の宝庫、「酒粕」を使った大人のスイーツです。 酒粕は乳酸菌やアミノ酸やビタミンB1が豊富なだけでなく、 糖の吸収を抑え、脂肪の燃...
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シンプルな美味しさ!新玉ねぎだけのピラフ。

新たまねぎが美味しい季節に作りたい、 初夏の香りを楽しむ新たまねぎだけのピラフ。 シンプルイズベストな美味しさです! 具材は、玉ねぎとバターだけ。 あとはおいし...
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秘密のミネラル補給。お豆腐入りハンバーグ

秘密のミネラル補給。お豆腐入りハンバーグ。

高野豆腐1個には牛乳1本分のカルシウムを含んでいるって知ってました? 鉄分やカリウムなど様々なミネラルも豊富な高野豆腐をひき肉と混ぜて、 栄養価をUPさせましょ...
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