こんにちは!
筋肉一号です!
皆様お正月はどのようにお過ごししましたか?
ワタクシは。。。。
筋トレも休み、、、
食べてばっかりでした!
おかげさまでお腹、すごく調子がいいです!(悪い意味で)
そういう時は
ベンチプレス!スクワット!デッドリフト(BIG3)ですね!
あとはお腹のプルプルを減らすには有酸素運動ですね、、、
何事も地道にやっていかなければ、、、ですね。
筋トレのお供と言えば
切っても切れない関係、プロテインです!
バン!
アンファーのボタニカルライフプロテインです!
やはり、脂肪を消費させるのも代謝があってからこそ、、、
筋肉が多いと代謝もすごく上がります!
寒さにも強くなります!
筋肉ってすごくないですか?
筋トレしてプロテインを飲めば!あら不思議!
筋肉も増えて!寒さにも強くなり!風邪もひかなくなり!(個人差あります、筋トレ次第です)
編集部でもよ~く飲んでます。僕の勧めで笑
タンパク質と言えば
もりくみこも鶏肉のレシピをアップしております!
手羽先!ビール!!
これ、めちゃくちゃおいしそうですね。。。。
あれ・・・ビール・・・?
皆さんも食べすぎ、飲みすぎには気を付けて
トレーニングしてタンパク質を取って、健康になりましょう!!!笑
ボタニカルライフプロテインはこちら
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