このレシピについて
ワンボウルで混ぜて、焼くだけ。洗い物も手順も最小限。
お菓子作り苦手な人でも、きっと失敗なく焼けると思います!
卵もバターも使いませんが、味はしっとり濃厚でリッチ。
体にうれしい材料で手作りするお菓子は、手土産にも喜ばれますね。
家族の体は、お母さん、お父さんの作るご飯でできている。「こだわるけど、とらわれない」を基本に、簡単シンプルレシピをお届け。
コツ・ポイント
■チョコレートの代わりにココアの分量を50gにして、つぶしたバナナ1本(または水切りした木綿豆腐80g)を加えても作れます。
砂糖は好みで調整してくださいね。
■ココナッツオイルを使う場合は、温めて液体にしてから使います。
材料
(18cmスクエア型、または15cm丸型)
・☆チョコレート(パキパキ割っておく)※チョコを使わない場合はコツの欄参照を100g
・☆豆乳(または絹豆腐)100cc(100g)
・☆きび砂糖、または好みの砂糖80g
・好みのオイル(菜種油やココナッツオイルなど)80g
・★薄力粉(米粉でも可)80g
・★片栗粉大さじ2
・★ココアパウダー大さじ2
・★ベーキングパウダー(アルミ不使用)小さじ1※
・★塩2つまみ
・くるみ(粗く刻む)ふたつかみ
・好みでチョコチップまたはキャロブチップなどひとつかみ
作り方
※乳脂肪の入らないチョコレートやビターチョコレートの場合は砂糖の量を大さじ1、油も大さじ1程増やすと丁度よい仕上がりに。
クルミは粗く砕いてフライパンで空炒りし、カリッとさせておく。
または160℃のオーブンで10分ほどグリルしても◎。
*アレンジレシピコンテスト受賞レシピ(2021年2月開催)
@ab___youさんのアレンジ
↓ @ab___youさんからのコメントです!
八朔マーマレードジャムを作り、ブラウニーに入れてみました。
八朔の皮の食感が良いアクセントになり、ビターチョコとの相性もぴったりでした!
しっとりと濃厚でとても美味しいブラウニーです。是非皆さんも作ってみて下さい!
栄養素(1/8カット)
エネルギー
300kcal
タンパク質
4.2g
脂質
20.3g
炭水化物
28.8g
食物繊維
2.0g
塩分
0.3g
このレシピの作成レポート