このレシピについて
キムチとねり胡麻と豆乳のまろやかハーモニーが至福の冷たい麺。
温泉卵を崩しながら食べるとさらに幸せ。
そうめんだけでなく、ひやむぎや半田麺も合います。
家族の体は、お母さん、お父さんの作るご飯でできている。「こだわるけど、とらわれない」を基本に、簡単シンプルレシピをお届け。
コツ・ポイント
■ねりごまの量はお好みで調整を。
ねりごまやタヒニは冷蔵庫だと固くなるので、必ず常温で保存してね。
材料
(一人分)
・そうめんまたは半田麺(またはひやむぎや細めのうどんでも美味しい。)1人前
・麺つゆ(濃縮タイプ)大さじ2
・豆乳1/2カップ~
・白ねりごま(またはタヒニ)大さじ1弱
・キムチ適量
・ネギまたはわけぎ(みじん切り)適量
・温泉卵(温泉卵のレシピはこちら)適量
・ラー油(スパイス系ラー油がおすすめ)適量
・好みできゅうりの千切りや大葉、わかめ、小ねぎ、生もずく、韓国海苔などのトッピング適量
作り方
そうめん、またはひやむぎを茹でる。
麺つゆは表示の分量を豆乳でのばす。そこにねりごまを加えてよく混ぜ合わせる。
手作りの食べるラー油をかけるのもおすすめ。
■食べるナッツラー油。のレシピはこちらを参照
サクサクかりかり、食べるナッツラー油。
■温泉卵のレシピはこちらを参照
絶対失敗しない温泉卵の作り方。
栄養素(1人前)
エネルギー
607kcal
タンパク質
28.0g
脂質
28.9g
炭水化物
55.3g
食物繊維
4.0g
塩分
4.2g
このレシピの作成レポート